Cu totii iubim soarele si asteptam cu mare drag sezonul de vara, in care sa mergem la mare sau la munte si sa facem plimbari lungi in natura. Desi ne place caldura, nu vrem sa avem arsuri solare, de aceea trebuie sa folosim diferite metode de a ne proteja de radiatii, pentru a ne bucura din plin de zilele insorite.
Medicii specialisti ne pun la dispozitie cateva trucuri practice care ne protejeaza de soare si diminueaza vizibil aparitia arsurile. Iata ce trebuie sa faci :
1. Nu folosi o crema hidratanta
Renunta la crema hidratanta in sezonul de vara si aploca direct produsele de protectie solara, pentru ca acestea au proprietati hidratante. Nu este indicat sa aplici mai multe produse, de tipuri diferite pe piele deoarece o fac sa capete un aspect gras.
Cei care au pielea foarte uscata, pot aplica o crema hidratanta intr-un strat foarte subtire, insa aceasta trebuie lasata sa se usuce inainte de a aplica protectie solara.
2. Foloseste mai multa protectie solara vara
Atunci cand merg la plaja, cei mai multi oameni folosesc creme de protectie solara, insa nu suficienta. Cantitatea care trebuie aplicata pe fata este un sfert de lingurita si jumatate de lingurita daca este cuprinsa si zona gatului.
Pentru protejarea intregului corp, se recomanda aplicarea unei cantitati de 30 de grame, in caz contrar nu se poate obtine efectul dorit.
3. Acopera cu crema de protectie solara toate zonele importante
Daca vrei sa stai mai mult timp la soare, nu uita sa aplici crema si pe urechi, ceafa, picioare si in zona incheieturilor. De asemenea, aplica crema si pe maini pentru ca acestea sunt intens expuse.
4. Este important sa beneficiezi de protectie solara si in masina
Soarele patrunde prin parbriz si prin geamurile laterale si poate păroduce leziuni vizibile cu timpul. Daca nu tin cont de acest aspect, soferii sunt cel mai mult afectati. Asigura-te ca lotiunea folosita iti ofera protectie impotriva rezelor ultraviolete, deoarece in caz contrar acestea pot favoriza imbatranirea pielii.
5. Din cand in cand stai la umbra
Umbra ne protejeaza de UVB, acele raze care provoaca arsuri solare si pot duce chiar si la aparitia cancerele de piele. Este important sa stam la loc umbrit in special in jurul amiezii pentru a ne proteja de soarele puternic.
6. Foloseste protectie solara indiferent de nuanta pielii
Atat persoanele care au tonuri mai inchise ale pielii, cat si cele care au tonuri deschide necesita protectie solara. Este indicata folosirea unei creme cu textura fluida, care calmeaza pielea si lupta in mod eficient impotriva imbatranirii premature a tenului.
Cei care au tonuri mai deschise ale pielii sunt mai predispusi la aparitia cancerului de piele, dar si cei cu tonuri mai inchise prezinta riscuri, deoarece pot suferi de aparitia petelor pigmentare. Prin urmare, cel mai important lucru este sa gasiti acel produs de protectie solara care functioneaza perfect pentru fiecare caz in parte.
