Mulți ocolesc painea când sunt la dieta de slabit. Cu toate acestea, este unul din alimentele de bază, fiind indispensabilă în alimentaţia zilnică, datorită proprietăţilor nutritive cât și conţinutului în substanţe care dau energie.
Cu siguranta ai auzit ca, dacă elimini pâinea din alimentație, vei slabi. Dar este acest lucru adevărat? Painea conține nutrienți precum vitamina B și fier însă, consumată în cantități mari, îti aduce o mulțime de calorii și chiar kilograme în plus.
