Cand partenerul tau iti spune ca nu mai are nici un fel de sentimente pentru tine, cu siguranta ramai socata si nu sti cum ar trebui sa reactionezi. Este foarte dureros sa te afli in aceasta situatie, pentru ca nimeni nu isi doreste sa fie respins si neiubit. Cu siguranta in acel moment te coplesesc fel si fel de emotii : suparare, frustrare, dezamagire sau chiar nervozitate. Starile difera de la caz la caz dar toate fac parte dintr-o arie negativista.
Iata ce ar trebuie sa faci cand partenerul iti spune ca nu te mai iubeste :
- Exprima-ti sentimentele
- Concentreaza-te pe tine insuti
- Ofera-ti spatiu personal pentru ca ai nevoie sa respiri putin
- Elibereaza-te de starile nesanatoase
- Nu mai privi relatia subiectiv
- Accepta ceea ce ti se intampla chiar daca este foarte greu
- Spune-ti si tu povestea la randul tau si vindeca-ti sufletul.
Daca te afli in aceasta situatie, nu te gandi ca e totul pierdut. Exista mai multe modalitati prin care poti sa iti recapeti echilibrul atunci cand esti respinsa. Desigur ca este foarte dificil sa uiti rapid o persoana pe care inca o mai iubesti, in ciuda faptului ca ea te respinge. Chiar daca nu il poti scoate de la inima usor, poti sa faci fata durerii respingerii in mod sanatos, fara ca starea ta generala sa fie profund influentata de aceste sentimente.
Vindecarea este un proces de durata, dar este perfect normal. Ofera-ti putin timp pentru a medita profund asupra situatiei si pentru a reusi sa intelegi ce se afla de fapt la baza deciziei partenerului de viata. Fiecare persoana are propriul ritm de a procesa situatia in care se afla.
Doar atunci cand te simti pregatita, poti sa incerci sa gasesti diferite modalitati care te ajuta sa iti reconstruiesti viata.Exprima-ti sentimentele, chiar daca te afli intr-o stare de soc, ai nopti intregi in care plangi si nu poti scapa rapid de aceasta stare de profunda tristete si dezamagire. Exprima-ti durerea in felul tau, pentru a-ti elibera sufletul.
Acum este momentul sa te focusezi pe tine. Desi gandul iti zboara mereu la el si o mie de intrebari se invart in capul tau, o sa-ti dai seama ca nu gasesti nici un raspuns concret, ci totul va fi doar o pierdere de timp si energie. Acesta este momentul in care trebuie sa iti aduni fortele si sa-ti reconstruiesti indentitatea. Tu trebuie sa ai grija mereu de tine, pentru ca tu esti prioritara si doar in puterea ta sta sa-ti vindeci sufletul.
Accepta adevarul, chiar daca doare, pentru ca dragoste cu forta nu se poate. Daca partenerul tau nu te mai iubeste, nu inseamna ca nu esti demna de iubirea altcuiva. Trebuie sa fii foarte atenta la modul in care gandesti in aceste clipe, pentru ca s-ar putea sa ai tendinta sa te pui pe tine pe al doilea loc. Nu fa acest lucru, el trebuie sa ramana in urma si tu trebuie sa mergi mai departe increzatoare in fortele proprii.
